미세먼지의 무서움

사실 2000년 이전까지만 해도 미세먼지에 대한 개념은
그리 크지 않았다
왜냐하면 차에서 담배피던 그 시절에 매년 찾아 오는 황사는
봄철의 손님일뿐이지 이 먼지가 미세먼지이며 나중에
우리 몸에 얼마나 안좋은 영향을 끼칠것이라는
단 한번의 의심도 없이 그냥 그 계절에 겪어야 하는 관례였기
때문이다

1. 미세먼지란?

미립자 물질로도 알려진 미세 먼지는 인간의 건강과 환경에
해로울 수 있는 작은 입자로 구성된 대기 오염 물질의
일종입니다.
이러한 입자는 직경이 2.5마이크로미터 미만일 수 있으며
이는 사람 머리카락 굵기의 약 1/30이며 먼지 폭풍이나
산불과 같은 자연적 원인은 물론 운송, 산업 및 농업과 같은
인간 활동에서 발생할 수 있습니다.

미세먼지는 특히 들이마실 때 다양한 건강 문제를 일으킬 수
있습니다.
이러한 건강 영향에는 천식, 만성 기관지염, 폐암과 같은 호흡기 문제는 물론 심혈관 질환 및 조기 사망이 포함될 수
있습니다.

미세먼지는 가시성 저하, 기후변화 등 환경적 영향도 미칠 수 있는데, 공중 보건과 환경을 보호하기 위해 많은 국가에서
대기 중 미세 먼지의 양을 줄이기 위한 대기 품질 기준 및 규정을 제정했습니다.

미세먼지 저감을 위한 전략으로는 교통수단의 연비 향상, 재생에너지원 사용 증대, 건물 및 가전제품의 에너지 효율 촉진 등이 있습니다.

대중교통 이용, 가정에서의 에너지 소비 줄이기, 나무나 다른 고체 연료 태우기 피하기 등 개인의 행동도 미세먼지 수준을
낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 미세먼지와 질병의 관계

이 입자는 너무 작아서 폐와 혈류까지 깊숙이 들어가 다양한
건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

미세먼지에 대한 노출은 호흡기 및 심혈관 질환을 비롯한 여러 질병과 관련이 있습니다.
미세 먼지가 건강에 미치는 영향은 다음과 같습니다.

미세 먼지는 기도를 자극하여 기침, 쌕쌕거림, 숨가쁨 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
미세먼지에 장기간 노출되면 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 만성 호흡기 질환도 유발할 수 있으며, 미세먼지는 심장과 혈관에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

미세 먼지에 대한 노출은 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관
질환의 위험 증가와 관련이 있습니다.
미세먼지는 폐암과 같은 특정 유형의 암 위험을 증가시킬 수
있습니다.

미세 먼지에 대한 노출은 인지 기능 저하, 폐 기능 저하, 임신
결과에 대한 부작용 등 다른 건강 문제와도 관련이 있습니다. 미세먼지가 건강에 미치는 영향은 입자의 크기와 구성, 노출
기간과 빈도, 개인별 민감도 등에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

결코 쉽게 넘길 것이 아닙니다
저는 개인적으로 코로나보다 더 조심해야 하는게
미세먼지라 생각 합니다

3. 미세먼지를 흡입을 피하거나 줄이는 방법

PM2.5로도 알려진 미세 먼지는 특히 호흡기 질환이
있는 사람이 흡입하면 인체 건강에 해로울 수 있습니다.

지역 대기질 지수(AQI)를 확인하고 AQI가 높을 때는 야외 활동을 피하시고 반드시 미세먼지 농도가 심할 때는 HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사용하여 집이나 사무실 내부의 미세 먼지 입자를 걸러냅니다.
또한, 미세먼지가 집안으로 들어오는 것을 막기 위해 오염도가 높은 시기에는 창문과 문을 닫아두세요.

그리고 실외에서는 미세 먼지 입자를 걸러내는 마스크를 착용하시면 큰 도움이 됩니다

자동차는 미세먼지 오염의 주범이므로 대중교통이나
카풀을 이용하여 자동차 이용을 줄이도록 노력 하신다면 미세먼지 저감에 큰 도움이 되며, 나무와 초목은 공기 중의 미세
먼지 입자를 흡수하고 걸러내는 데 도움이 될 수 있습니다.

유해화학물질을 대기 중에 배출하지 않는 친환경 제품을 사용하시면 주변 환경의 미세 먼지 양을 줄이고 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

읽어주셔서 감사합니다